每天曬太陽15～30分鐘 ，早上曬太陽可以更有精神，同時也能調節生理節律，在晚上睡覺時能分泌 褪黑激素 幫助入睡。 下午3點後避免攝取 咖啡因 ，咖啡因需要8小時才能代謝，因此避免下午喝咖啡、茶類、可樂，以免睡不著。 每天運動30分鐘 ，哇賽心理學創辦人、睡眠專家蔡宇哲表示，大多上班族只有晚上可以運動，可調整為睡前3小時不做會喘、會流汗的運動，以免精神太過亢奮而睡不著。 晚餐吃7分飽，睡前3小時不吃宵夜 ，吃太飽或睡前吃東西會使消化道無法休息而影響睡眠品質。 每天寫下3件感謝的事 ，根據研究能增加幸福感和愉悅感、降低壓力。 睡前30分鐘～1小時不碰3C ，3C產品的藍光會進入眼睛、影響褪黑激素分泌而妨礙睡眠。 書寫睡眠日記 ，蔡宇哲提醒，書寫睡眠日記有以下技巧：
通常 驗屋師 需要考一些乙級或是丙級的 水電類證照 其實就已經是很厲害了，因為一般 驗屋師 沒有受過國家級的訓練，通常都去協會或是參加一些課程那往往是不夠的。 室內設計裝修/驗屋一次搞定! 屋主團購享優惠 每次出動3至5位驗屋技師，專業分工最安心 【鴻宇健康驗屋＋室內設計官方Line@】 點擊或掃碼 加入官方LINE@ 即日起 提早10日預約享九折優惠 點擊查看驗屋檢驗方案
男女主角在一夜情後發展成戀人關係，不過卻在熱戀期過後漸漸感到無趣，開始發展成開放式關係。 一刀未剪的成人片單必存! 20部「情慾電影」推薦：性感挑逗、SM性愛，讓你慾火焚身一整夜 Netflix情慾片單推薦 5.《金魚妻》 NETFLIX《金魚妻》
將戒指戴中指上，可以增加並為配戴者提供點子，是增強、直覺和活力手指，風水學上代表定性。所以你需要作出判斷時，中指戴上戒指是個選擇! 選擇中指戒指時，建議選擇帶有寶石設計戒指或具有運象徵圖案，例如星星或是動物圖案推薦!
在奇门中，"小人"常以鬼爻和玄武来判。 鬼爻自然不必说，阴暗、带来麻烦之人； 玄武居于癸亥，癸与亥皆为至阴。 古代宵禁比较早，亥时为小偷盗贼出没的时辰，所以玄武常常代表贼，还有骗子、假货、欺骗、栽赃、抹黑等等，这些都是小人的惯用伎俩。 然而因玄武代表着精明，狡诈、油滑，所以小人总是善于因势而变，让人抓不到把柄，无法根除。 在现实生活中，很多人痛恨小人，因其 最擅长以下几种行为： 1、挑拨离间，无事生非。 有的小人喜欢制造事端，比如在职场上让他人鹬蚌相争，最终他自己渔翁得利，而别人两败俱伤后他又会假惺惺的去扮演和解人的角色。 还有的小人是单纯以此为乐，擅长无中生有，谣言张口就来，扭曲真相。 如若被抓到把柄，他往往以一句"我是听某某透露的"一笔带过，大多数时候无法去跟某某求证。
一白貪狼星飛星到西南方，是2023年的風水桃花位 一白星是當運的生氣之星，所到的方位是吉利的方位。 貪狼星代表人緣、感情、桃花，同時旺偏財運，善加利用可增強桃花運與貴人、人緣運。 一白星對于未婚的男女來說，是最吉利的，有利于發現新的機會，增進戀愛的熱情。 桃花位是廚房或廁所衛生間，導致桃花位受污不好，衛生間五行水旺、廚房五行火旺，如果正好位于家中的桃花位上的話必然會導致桃花遇水，糜爛不堪，成為徹徹底底的爛桃花。 夫妻臥室也忌位于流年桃花位。 桃花位雖然決定了夫妻關系的和諧，夫妻臥室位于桃花位不但不能改善情感關系，還會招來爛桃花，容易在兩人之間產生插足的第三者，使得夫妻之間產生猜疑，出現口舌之爭，甚至導致夫妻關系的破裂。 有孕婦的家庭要注意保胎，未婚男女要避免未婚先孕事情發生。
截路空亡. 截路星又称截路空亡，易被人忽略。可是它的威力却不容忽视，它能空掉紫微的尊严、天府的财气、贪狼的桃花、廉贞的冲刺、破军的冲动等. 紫薇星斗之截路星. 它就像个立可白，落到哪儿，就空到哪儿。它可是不分青红皂白，好坏都把它空光。
在日本，有一些与动物有关的神社和寺庙。有些日本人会去在日本被当作数词使用的"干支"的动物相关的神社参拜，也有人每年都会去与自己出生年份的干支有关的神社参拜。 干支是什么？ 另外，我们还介绍了京都、神户和大阪的与十二生肖有关的神社和寺庙。
大數據分析，起名韋韋生肖佔前三名是：狗9.8%、雞9.7%、羊9.7%。 大數據分析，韋韋職業佔比排名是：工程師140人、保安99人、店員89人。 瑋，圍，，（同音）是説木，是羊吃草，五行藏乙木。 是和木有關呀! 所以五行是木。
怎麼睡覺 - 蓬萊松風水 -
